Los hábitos no tan saludables de los españoles, según el CIS

Una vez más, el paro es la principal preocupación de los españoles (72,3%) y le sigue la corrupción, que en esta ocasión ha experimentado una fuerte subida de 7,5 puntos respecto al CIS del mes pasado, por lo que se sitúa como el segundo problema según el 44,8% de los encuestados. Esta encuesta del Centro de Investigaciones Sociológicas deja también una serie de datos sobre hábitos de consumo y salud de los españoles. Una de las preguntas tiene que ver con los horarios de los españoles para dormir. Los días laborables, el 35,5% se va a la cama entre las 23:00 y las 24:00 y el 27% lo hace entre las 24:00 y la una de la madrugada. Esas dos franjas horarias invierten posiciones en festivos, cuando la mayoría, un 30,2%, se va a dormir después de las 12:00, un 15,3% lo hace después de la una y el 11% lo hace ya pasadas las 2:00. Precisamente el mismo porcentaje que se va a dormir entre las 23:00 y las 24:00, el 35,5%, es el que se levanta entre las 7:00 y las 8:00, porque lo que podríamos concluir que la mayoría de los españoles duermen ocho horas justitas. El 23,3% se levanta entre las 8:00 y las 9:00 y el 20,1%, entre las 6:00 y las 7:00. Esta encuesta también recoge una serie de datos sobre los hábitos alimenticios de los españoles. Pese a las recomendaciones de los especialistas de hacer cinco comidas diarias, la mayoría (50,1%) no pasa de las tres habituales y el 26% se permite cuatro pero las cinco sólo las llevan a cabo el 16,8%. La OMS recomienda no comer más de 500 gramos semanales de carne roja y «poca o nada» carne procesada. La Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (Aecosan) aconseja que no se coma carne más de dos veces por la semana, sin embargo, el 12,2% de los españoles dice consumirla a diario. El consumo de carne es superior al de pescado. El 67,6% dice comer carne varias veces por semana frente al 59,5% que ingiere pescado con la misma asiduidad. El 60,2% consume huevos varios días a la semana pero en ese sentido no hay nada que temer, la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) sitúa al huevo en la pirámide nutricional como alimento de consumo diario recomendado. La realidad sólo el 6,3% toma huevo todos los días. La buena noticia es que, diariamente, el 63,7% dice comer fruta fresca y el 50%, verduras y hortalizas. La leche y sus derivados son los productos que más se consumen en el día a día, según señala el 76,3% de los encuestados, seguidos de los cereales, ambos, en la base de la pirámide alimenticia. Los resultados en cuanto a ejercicio físico nos dejan cierta esperanza pero está bastante igualado el porcentaje de las personas que hacen deporte diariamente (32,4%) con los que reconocen que no hacen casi nunca nada (27,4%). La esperanza está precisamente en el 24,8% que dice hacer deporte varias veces por semana. El 10,4% de los españoles reconoce que fuma entre 11 y 20 cigarrillos (una cajetilla) al día y el 9,3%, entre 6 y 10. La buena noticia es que hay un 27,1% de encuestados que ha dejado de fumar, una tendencia que también se refleja en el resto del mundo, según un macroestudio que publica este jueves The Lancet.

Los hábitos no tan saludables de los españoles, según el CIS

Según la última encuesta del Centro de Investigaciones Sociológicas, el 32,4% de los españoles dice practicar diariamente ejercicio pero el 27,4% reconoce no hacerlo nunca o casi nunca

El 35,5% se va a dormir entre las 23:00 y las 24:00, seguido muy de cerca por un 27% que se acuesta una hora más tarde

Elisa Muñoz

Webs de PRISA