Tu mochila para una ultra

Bilbao

Nuestro espacio de nutrición centra el tiro esta semana en aquellos runners que afrontan las pruebas más duras y que exigen una preparación muy especial. Para ellos, el experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, ha preparado un "menú" específico.

Preparar una ultra trail no es ninguna broma, una mala alimentación previa puede dar al traste con todo nuestro esfuerzo y entrenamiento previo. Escucha este espacio para conocer cómo nutrirte debidamente en las jornadas previas a la carrera.