El sábado en BeOK: Superalimentos
Qué son, cuáles son los mejores, qué propiedades tienen y qué nos aportan nutricionalmente
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Cuando hablamos de súper alimentos nos referimos a aquellos que contienen una alta cantidad de nutrientes y son bajos en calorías, por lo que pueden aportar diversos e importantes beneficios para nuestra salud. A ellos les dedicamos el próximo programa.
De la mano de nuestra experta en nutrición, Ángela Quintas, repasaremos algunos de los superalimentos más accesibles y los más peculiares. Nos contará qué pueden aportarnos cada uno de ellos e incluso algunas combinaciones de alimentos que juntos se convierten en un superalimento.
Nos visitan, además, Lucía Taboada y Raquel Córcoles, más conocida como 'Moderna de Pueblo', coautoras del libro 'Dejar de amargarse, para imperfectas'. Con ellas hablaremos no sólo de cómo se cuidan sino de todas esas pequeñas obsesiones que nos "perforan" el cerebro, muchas de ellas relacionadas con la dieta, el ejercicio, la estética... ¡Hablamos sin tapujos y nos reímos de nosotras mismas!
¡No te lo pierdas! El sábado, de 12 a 12:30 en la web de la Cadena SER.
