Locura por la fruta y la verdura

Madrid

Continuamos desmintiendo los mitos de los falsos amigos, aquellos alimentos que pensamos que nos ayudan a mantener la línea pero que producen el efecto contrario. Asimismo, explicaremos el concepto que nuestra especialista en nutrición clínica, Ángela Quintas, ha acuñado como "hidrater@s". ¿Hasta qué punto es bueno alimentarse solo de frutas y verduras?

Tendremos la colaboración del chef del Restauranti Kabuki Wellington, Ricardo Sanz, con una Estrella Michelin en 2009, para que nos cuente el secreto de la comida japonesa, destacada por ser una dieta saludable.

Por otro lado, explicaremos cómo utilizar los alimentos con componentes diuréticos para ayudar a perder esos kilos demás y se conviertan en nuestros aliados para adelgazar. ¿Cómo debemos introducirlos en nuestras dietas?

Y, por último, realizamos el seguimiento de nuestra compañera Valentina Rojo, que se somete al reto propuesto a Ángela Quintas, para ganas unos kilitos. En su sección: Operación Anti-bikini, podrás leer lo díficil que le resulta a Valentina meterse entre pecho y espalda el batido gigante de chocolate o la cantidad de gramos de proteínas que debe ingerir en las comidas. ¿Habrá engorda por fin?