La Asociación Española Contra el Cáncer de Tudela se pone en marcha
Organizarán unos paseos saludables dirigidos a la población general con el objetivo de promover una vida activa
Paseos saludables de la AECC en Tudela / AECC Tudela
Tudela
Desde la Asociación Española Contra el Cáncer en Tudela han organizado una actividad gratuita para promover un estilo de vida saludable y activo a través de paseos en grupo y en contacto con la naturaleza. Una iniciativa, enmarcada dentro del programa de prevención de la asociación, que también está en marcha en Pamplona y Estella.
Con las rutas saludables, desde la asociación, pretenden generar un espacio de actividad física periódico, para poder adquirir el hábito de hacer ejercicio al menos una vez a la semana. Todos sabemos que mantener un estilo de vida saludable y activo es importante para la salud, pero nuestro modo de vida en ocasiones es muy sedentario y no invita a ello. Por ese motivo, hacer una actividad en grupo puede ser la solución para tener la motivación necesaria para empezar.
Cualquiera con ganas de disfrutar de un agradable paseo y mantener un estilo de vida activo, podrá inscribirse en esta actividad gratuita con la que mejorarás tu forma física, adquirirás hábitos más saludables y reducirás el riesgo de padecer cáncer en un 40%.
La importancia de realizar ejercicio físico y mantener una vida activa. El sedentarismo es uno de los 4 factores de riesgo más importantes para la salud: Es responsable del 6% de las muertes en todo el mundo. Incrementa el riesgo de cáncer de colon y mama entre un 20-25%. Incrementa el riesgo de diabetes y de cardiopatía isquémica en un 30 %.
¿Cuándo tendrán lugar las rutas? ¿Cómo puedo inscribirme? Las rutas tendrán lugar todos los jueves a las 9:30h del 22 de septiembre al 15 de diciembre. Los paseos durarán una hora y media aproximadamente y se realizarán recorridos diferentes cada semana. Puedes reservar tu plaza en el mail psicosocial.navarra@contraelcancer.es o en el teléfono 948 212 697.
