Conoce los tres enemigos que se cuelan en tu cama: la rutina, la desconexión emocional y nuestro pasado sexual

Murcia

La vida sexual de las parejas puede verse afectada por diversos factores, y entre ellos, la rutina, la desconexión emocional y el pasado sexual pueden jugar un papel importante. Hablamos de tres enemigos que pueden echar por tierra nuestra vida sexual si no somos capaces de ponerles freno a tiempo.

Anna Gil Wittke recuerda que es inevitable que con el paso del tiempo muchas parejas caigan en la rutina, lo que puede llevar a una falta de motivación para mantener relaciones sexuales. "Necesitamos salir de la rutina de vez en cuando. Necesitamos recordar a la rutina que los que mandamos somos nosotros, que la rutina está bien porque genera estabilidad, pero que si nos manda nosotros entonces desaparecen muchas veces algunas cosas", dice.

Tomar la iniciativa... de otra manera

Gil propone, por ejemplo, cambiar la forma en la que se toma la iniciativa. "Una pregunta que se podían hacer nuestras parejas es cómo tomamos la iniciativa de la relación sexual, quién la toma. A veces siempre es la misma persona. O cómo se toma. A veces se dice una frase o unos besos, una forma de caricias... donde ya sabemos que es una demanda sexual. Si eso siempre es de la misma manera y es justo un punto de un interruptor que apaga ese deseo, pues ya sabemos que lo podríamos cambiar, al menos podemos probar", dice.

Por otro lado, la falta de conexión emocional entre ambos componentes de la pareja puede hacer que el sexo se convierta en algo vacío o insatisfactorio. De ahí que la intimidad emocional se convierta en parte fundamental para una vida sexual saludable; si no hay comunicación abierta y una conexión profunda, es probable que el deseo disminuya. "La forma de combatirla requiere cierto trabajo, requiere enfrentarnos a hablar, recordar que somos del mismo equipo y hacer un intento de acercamiento emocional al otro antes que físico", indica.

Comparaciones e inseguridades

A estos dos enemigos hay que sumarles uno más, nuestro pasado sexual, ya que las experiencias pasadas pueden influir en cómo percibimos nuestra vida sexual ahora. Comparar a la pareja actual con exparejas puede generar inseguridades o expectativas poco realistas.

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Anna Gil Wittke asegura que la clave está en mantener una comunicación abierta y estar dispuestos a explorar nuevas formas de conexión e intimidad. Si quieres saber cómo hacerlo, no dejes de escuchar todo lo que nos ha contado esta semana nuestra habitual colaboradora en el programa Hoy por hoy Murcia.