¿Nos hizo mejores la pandemia? Reflexiones tras cinco años de crisis global

A Coruña

Esta semana se conmemoran los cinco años desde el inicio de la pandemia del coronavirus. Un 14 de marzo de 2020 se declaraba el estado de alarma en España, marcando el inicio del confinamiento. Una situación que transformó por completo la vida de millones de personas y cuyas secuelas, tanto a nivel individual como colectivo, aún se siguen evaluando.

Para analizar cómo ha cambiado la sociedad en este lustro, hablamos con Ricardo García Mira, catedrático de Psicología Social de la Universidad de A Coruña, quien desde Kazajistán, donde se encuentra en una estancia profesional, nos ofrece su visión sobre lo vivido y aprendido desde entonces.

El impacto emocional y social de la pandemia

"Aquella declaración de pandemia produjo una crisis mundial de salud mental de enorme magnitud", afirma García Mira. La incertidumbre, el miedo y el aislamiento generaron un impacto psicológico significativo, afectando a la población de distintas maneras según su edad y contexto. Los niños y adolescentes, al estar en pleno desarrollo, fueron especialmente vulnerables, manifestando secuelas en su bienestar emocional y en su aprendizaje.

Según el experto, la sociedad en su conjunto tuvo que aprender a gestionar emocionalmente la crisis, enfrentando el reto de la convivencia en confinamiento y la incertidumbre sobre el futuro. "Las sociedades tienen una capacidad innata para afrontar las dificultades, aunque unas lo han hecho mejor que otras", señala.

Cambios en la educación y el trabajo

Uno de los sectores que más se transformó con la pandemia fue la educación. "Las clases a distancia generaron importantes lagunas de aprendizaje", explica García Mira. Aunque también hubo avances, como la digitalización y el uso de herramientas en línea, que hoy en día siguen facilitando la formación.

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En el ámbito laboral, el teletrabajo se consolidó como una alternativa viable para muchas empresas. "El trabajo a distancia ha reducido el consumo de transporte y ha cambiado la forma en que nos reunimos", destaca el catedrático. Sin embargo, también trajo consigo efectos como la fatiga mental y la falta de interacción social, que han impactado en la motivación y el bienestar laboral.

¿Nos ha hecho mejores la pandemia?

Durante los primeros meses de la crisis sanitaria, era común escuchar la idea de que "esto nos hará mejores". Cinco años después, García Mira cree que "más que hacernos mejores, nos ha enseñado a convivir con una crisis global y a reaccionar ante situaciones similares en el futuro".

A pesar de la ansiedad social y el impacto colectivo, hoy se cuenta con más información sobre cómo gestionar crisis de esta magnitud. "Hay estudios y guías que pueden ayudarnos a mejorar el bienestar ante un nuevo evento similar", sostiene.

La percepción del tiempo y el recuerdo de la pandemia

Al recordar aquellos días, muchas personas sienten que la pandemia ocurrió hace mucho más de cinco años. Según García Mira, esto responde a una estrategia psicológica de afrontamiento. "La angustia y la tensión vividas llevaron a muchos a querer olvidar o minimizar lo sucedido", explica.

Sin embargo, también destaca la importancia de aprender de la experiencia y de seguir desarrollando herramientas para afrontar crisis futuras. "Hoy contamos con terapias y estrategias que ayudan a gestionar las emociones y a mejorar la resiliencia", concluye.

A cinco años del inicio del confinamiento, la pandemia sigue marcando la forma en que vivimos, trabajamos y nos relacionamos. Aunque las cicatrices persistan, también han surgido aprendizajes valiosos que pueden ayudar a construir una sociedad más preparada para afrontar retos futuros.