Propósitos de nuevo año

Móstoles

Hoy en "Mente, cuerpo y emociones", Ruth Prieto e Isabel Rubio han dado pautas para intentar conseguir los propósitos que se suelen realizar con la entrada de nuevo año. 

Como explica Ruth: "Lo más importante es dedicar un tiempo a reflexionar, pero como siempre decimos, no basta con dejarlo en tu cabeza. Lo mejor es hacer una lista en papel en la que pondremos en una columna los logros que hemos conseguido este año y en la otra columna lo que hemos abandonado por el camino, esto nos servirá para tener claros los propósitos para este año 2022".

En cuanto a los propósitos más repetidos, Isabel asegura que "suelen ser comer más sano, practicar más deporte, aprender algo nuevo como un idioma y también nos solemos plantear propósitos en plan negativo, es decir, dejar de hacer cosas que no son muy buenas para nosotros por ejemplo dejar de fumar, comer menos dulces, o reducir la cantidad de cafés que bebes al día. Por ello, desde el coaching siempre resaltamos que hay que marcarse objetivos en positivo".

Ruth Prieto e Isabel Rubio son coach , profesoras de Yoga, mindfulness y expertas en Inteligencia Emocional y fundadoras de OM MIND COACHING (https://www.ommindcoaching.com).

Además, pueden mandar audios de voz para preguntarles o sugerirles temas para tratarlos en la sección, al siguiente número de WhatsApp: 670 06 96 85 también al correo info@omcmetodo.com

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