Malestar, dolor abdominal, apatía o tristeza, síntomas que los niños pueden presentar ante la vuelta al cole

Alicante

La jefa del servicio de pediatría de Quirónsalud Torrevieja, la doctora María Mínguez, advierte del aumento de las consultas infantiles por síntomas como malestar general, dolor de cabeza o abdominal, apatía o tristeza ante la ansiedad que provoca la vuelta cole. Estos síntomas suelen ser transitorios y mejoran tras superar el proceso de transición. No obstante, si persisten, la doctora Mínguez recomienda visitar al pediatra para descartar que su causa sea un problema orgánico.

Otro de los aspectos importantes es la adaptación a los nuevos horarios. Por ello, el doctor Gonzalo Pin, especialista en sueño y jefe del servicio de pediatría de Quirónsalud Valencia, recomienda ir adaptando todos los ritmos del niño al nuevo horario y adelantar cada tres días aproximadamente acciones como el levantarse, desayunar, comer, cenar o la hora de acostarse. De esta manera, indica el especialista, "iremos haciendo una adaptación progresiva al nuevo horario típico de la etapa escolar". Además, aconseja a los padres que adopten una aptitud siempre positiva que les ayude a superar este periodo de adaptación y los síntomas desaparezcan con mayor rapidez.

Cómo escoger la mochila más adecuada

Dentro de que cargar cualquier peso obliga al cuerpo a un esfuerzo extra, las cargas mantenidas en el tiempo como es el caso las mochilas escolares pueden ocasionar problemas.

El doctor Luis Sánchez Navas, traumatólogo de Quirónsalud Alicante, recomienda que a la hora de comprar una mochila adquiramos aquellas que más se fijen a la espalda y evitar que sean demasiado blandas o deformables para impedir el bamboleo. Estos movimientos obligan a los niños a compensar su peso con multitud de esfuerzos relativamente bruscos y poco coordinados que pueden multiplicar el esfuerzo y el peso efectivo de la mochila.

El doctor Sánchez aconseja que se apoyen mejor en la zona dorsal que en la zona lumbar, ya que el gesto compensatorio de inclinación hacia adelante es más natural en la columna dorsal. "Lo más adecuado es que la mochila se fije firmemente, con cincha pectoral, bien adaptada y relativamente rígida, colocada en la zona dorsal y más ancha que profunda".

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Decálogo para una vuelta al cole saludable

La doctora Adalgisa de Caro, del servicio pediatría del Hospital Quirónsalud de Murcia, aconseja seguir estos consejos para una vuelta al cole sin sobresaltos:

• Adaptarse de forma progresiva al horario escolar una o dos semanas antes del inicio del curso; establecer la hora de irse a dormir y de levantarse, porque de esta forma evitaremos que vayan cansados el primer día de clase.

•  Cumplir los horarios incluso los fines de semana.
• Aprovechar las vacaciones que aún nos quedan para instaurar un hábito tan saludable como es el desayuno en familia.
• Preparar con ellos el material escolar, comprar los libros, forrarlos, preparar el uniforme o la ropa escolar, la mochila, etc.

• Ayudarles con el repaso de los deberes estivales, siempre reforzándoles y elogiándoles en sus logros.

• Hablarles de las cosas positivas que implica el inicio del nuevo curso, como encontrarse con sus amigos, conocer niños nuevos, aprender cosas, excursiones, etc.

•  Escuchar a los niños, responder a sus preguntas, inquietudes y miedos. Darles confianza y apoyo.

• Realizar por las tardes actividades físicas como ir al parque, montar en bici, patinar para ayudarles a liberar el estrés y eliminar de sus mentes las preocupaciones y miedos.

• Acompañar a nuestros hijos el primer día de colegio y recogerles, siendo puntuales y mostrándonos alegres, interesándonos por todo lo que nos cuentan sobre su experiencia.

• No transmitirles nuestra ansiedad, miedos y pereza a la hora de tener que volver a nuestros respectivos trabajos.

Quirónsalud en la Comunidad Valenciana y la Región de Murcia

Quirónsalud dispone ocho centros en la Comunidad Valenciana y la Región de Murcia, conformando un grupo líder que se encuentra a la vanguardia de la medicina donde las personas son el epicentro.

Quirónsalud se posiciona la vanguardia de la sanidad privada en la Comunidad Valenciana y Murcia en lo que a dotación tecnológica se refiere, así como en el confort y las prestaciones tanto para el paciente como para los profesionales que prestan sus servicios sus centros.

Sobre Quirónsalud

Quirónsalud es el grupo hospitalario líder en España y, junto con su matriz Fresenius-Helios, también en Europa. Cuenta con más de 40.000 profesionales en más de 125 centros sanitarios, entre los que se encuentran 54 hospitales que ofrecen cerca de 7.000 camas hospitalarias.

Dispone de la tecnología más avanzada y de un gran equipo de profesionales altamente especializados y de prestigio internacional. Entre sus centros, se encuentran el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Centro Médico Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitario Dexeus, Policlínica de Gipuzkoa, Hospital Universitari General de Catalunya, Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, etc.

El Grupo trabaja en la promoción de la docencia (ocho de sus hospitales son universitarios) y la investigación médico-científica (cuenta con el Instituto de Investigación Sanitaria de la FJD, acreditado por la Secretaría de Estado de Investigación, Desarrollo e Innovación).

Asimismo, su servicio asistencial está organizado en unidades y redes transversales que permiten optimizar la experiencia acumulada en los distintos centros y la traslación clínica de sus investigaciones. Actualmente, Quirónsalud está desarrollando multitud de proyectos de investigación en toda España y muchos de sus centros realizan en este ámbito una labor puntera, siendo pioneros en diferentes especialidades como oncología, cardiología, endocrinología, ginecología y neurología, entre otras.