La falta de comunicación, más perjudicial de lo que tú crees

Valdepeñas

¿Sabías que la falta de comunicación puede acabar con una relación de pareja, con una amistad o crear mal ambiente en el trabajo? En multitud de ocasiones, una de las causas de los malos entendidos y las discusiones se produce por la falta de comunicación con la persona que tenemos enfrente. Sobre ello, ha reflexionado la psicóloga valdepeñera, Raquel Rubio, quien se muestra a favor de una buena comunicación siempre.

No obstante, Rubio ha reseñado que esa comunicación se debe de realizar cara a cara. Todo ello, porque asegura que hasta el 70 % de lo que comunicamos lo hacemos de manera no verbal. En esta línea, si se produce una discusión con otra persona, hay que evitar llevarla a cabo a través de plataformas de mensajería como WhatsApp.

Asimismo, la profesional de la psicología ha asegurado que "con las redes sociales perdemos el gran contexto de la comunicación: los gestos". También, Rubio ha puesto el énfasis en la importancia de decir las cosas "con tacto o regulando la forma en qué las decimos".

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No obstante, la propia psicóloga valdepeñera ha apostado siempre por comunicarnos. Eso sí, con algunos matices "no usemos la recriminación como forma de aprendizaje (...) todo lo podemos decir, pero tenemos que poner el énfasis en la forma en qué lo decimos". Sin embargo, ha afirmado que "no tenemos que decir el 100 % de lo que pensamos y, quizás, podemos guardarnos el 10 % y lo trabajamos con nosotros mismos (internamente)".

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Por último, Rubio ha recomendado que, cuando vayamos a decir algo con impulso, intentemos relajarnos y espera un momento a soltarlo "yo lo he trabajado y llegaba a contar 100 o 120 antes de decir algo".