¿Es el intestino nuestro segundo cerebro?

Móstoles

Hoy en "Mente, cuerpo y emociones" con Ruth Prieto e Isabel Rubio hemos hablado de la relación entre cuerpo-mente, concretamente de la relación intestino-cerebro.

Según nos ha contado se trata de un tema que desde la neurociencia está siendo muy significativo e importante. La relación mente-cuerpo no es solamente un ideal al que "todos queremos llegar, sino que es un hecho biológico".

Nos han explicado que el cerebro y el intestino están estrechamente conectados y lo que ocurre en uno afecta al otro. Los microbios y las células nerviosas que habitan en el intestino se comunican entre ellos y con el cerebro de forma constante mediante lo que se conoce como eje intestino-cerebro-microbiota.

 Esta comunicación, que antes se creía que era del cerebro al intestino, ahora se ha demostrado que se produce en ambos sentidos, desde el intestino al cerebro y viceversa. Y para mejorar el funcionamiento del sistema digestivo nos han dado unas pautas.

Ruth Prieto e Isabel Rubio son coach , profesoras de Yoga, mindfulness y expertas en Inteligencia Emocional y fundadoras de OM MIND COACHING (https://www.ommindcoaching.com).

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