Alimentación saludable, trastornos alimentarios y dietas mágicas
De los diez riesgos que más perjudican a la salud seis están relacionados con la alimentación y causan el 40% de las muertes
De los diez riesgos que más perjudican a la salud seis están relacionados con la alimentación y causan el 40% de las muertes / Pixabay
Alcobendas
La alimentación saludable está en boca de todos, aunque solo sea en forma de palabras y no tengamos muy claro lo que es. Hoy en día nadie duda que comer sano y alimentarse bien sea clave para mantener la salud.
Aunque no existe una única forma ideal de alimentarse para que una dieta se la pueda considerar como óptima tiene que reunir toda una serie de características, como que sea segura, equilibrada, saludable, agradable y económica.
La dieta equilibrada será aquella que además de ser sana, nutritiva y palatable, contribuya también a prevenir las enfermedades crónicas, dando lugar a una mayor expectativa de vida.
Alimentación saludable, trastornos alimentarios y dietas mágicas, con Estrella Turrero
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