"La ansiedad puede dificultar tu vida y provocar malestar constante"
Esther Mezcua ha hablado hoy de las diferencias entre estrés y ansiedad y de los tipos de trastornos de ansiedad que existen
Archivo - Un hombre pasea frente a una tienda / Óscar Cañas - Europa Press - Archivo
Las Pedroñeras
¿Es lo mismo el estrés que la ansiedad? Es la pregunta que nos ha resuelto hoy nuestra psicóloga Esther Mezcua, en Hoy por Hoy La Mancha. Y la respuesta es no, aunque podamos confundirlas. El estrés hace que pongamos en marcha más recursos que los habituales, mientras que la ansiedad no tiene nada que ver con estar nervioso, sino que es un miedo a una realidad amenazante.
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Sección de psicología de Hoy por Hoy La Mancha con Esther Mezcua (21/04/2021)
Hay muchos tipos de ansiedad, como el TOC, la hipocondría, la ansiedad generalizada o la fobia social, entre muchas otras. Si estas nos afectan a nuestro día a día, tanto en el plano personal como profesional o social, es cuando debemos asistir a un psicólogo para trabajar en esa ansiedad.
María José Lara Parra
Periodista graduada en la Universidad Complutense de Madrid y Máster en Documental y Reportaje Periodístico...
