Terapia psicológica: ni miedo ni vergüenza

El pasado sábado fue el Día Mundial de la Salud Mental. Por ello, en nuestro espacio de psicología de todos los miércoles en Hoy por Hoy La Mancha, nuestra psicóloga Esther Mezcua ha hablado de la importancia de la terapia psicológica.

Y es que ir al psicólogo está cada vez más naturalizado en nuestra sociedad. Mientras antes acudían pacientes con trastornos graves, ahora cada vez es más frecuente que acudan a terapia antes.

Y es que es muy saludable normalizar la terapia psicológica. Derrocar mitos y pedir ayuda puede ayudar a prevenir trastornos futuros graves que pueden alargarse en el tiempo.

La clave, ser conscientes que tenemos cosas que cambiar y pedir ayuda, si es preciso, antes de que condicione nuestra vida.

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