Beneficios del Pilates en tiempos de confinamiento
En estos días en los que como mucho nos movemos de la silla al sofá y del sofá al frigorífico, les proponemos descubrir los beneficios de practicar Pilates en casa
Persona practica pilates en casa / Cadena SER
Cáceres
Adela Marín, desde “Movere Pilates & Trainig”, asegura que esta disciplina puede ayudarnos a cuidar posturas, a tonificar el cuerpo, estirar los músculos o a relajarnos antes de dormir. Destaca especialmente los beneficios del Pilates en las futuras mamás que “deben llegar preparadas al momento del parto”, subraya.
Este centro con sede física en Cáceres, ha apostado durante la crisis sanitaria por COVID-19 por impartir clases online a través de Facebook, Instagram, Zoom o su canal de Youtube, un gesto que agradecen especialmente sus alumnos durante el confinamiento
Te lo contamos todo en el siguiente reportaje. ¡Dale al PLAY!
Beneficios del Pilates en tiempos de confinamiento
05:28
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Paula Almonacid
Licenciada en Periodismo por la Universidad Pontificia de Salamanca. Se incorporó al equipo de SER Extremadura...
