Ir andando a la compra y volver con las bolsas cargadas o jugar con los hijos: propuestas de ejercicio para 2019
El entrenador personal Diego Peinado ofrece a los oyentes de la SER algunos consejos para volver o comenzar una práctica deportiva como propósito del nuevo año. Cada lunes y viernes, en Hoy por hoy La Mancha
Gente paseando, paseo, jubilado, jubilación, caminando / Europa Press - Archivo (EUROPA PRESS)
Alcázar de San Juan
La vuelta a la rutina no es sencilla tras días de descanso, excesos y pérdida de hábitos que seguramente nos había costado mucho conseguir. Seguro que muchos de los propósitos repetidos para 2019 tienen que ver con el deporte. La forma física, los hábitos saludables o algunos objetivos concretos en especial pensando en la época estival.
Por eso, en esta primera semana tras las fiestas navideñas, en la SER queremos ofrecerte consejos para realizar práctica deportiva. Diego Peinado, entrenador personal que trabaja en la comarca de Alcázar de San Juan, pasará cada lunes y cada viernes por Hoy por hoy La Mancha para aportar algunas ideas a todas esas personas que se hayan propuesto comenzar el año haciendo deporte.
La primera entrega no parece muy complicada: dos horas y media a la semana, andar un poquito, jugar con los hijos...escucha a continuación sus propuestas:
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
Diego Peinado nos devuelve a la rutina...deportiva (07/01/2019)
Carlos Abengózar
Edita 'Hoy por Hoy Toledo' por las mañanas y resume el deporte regional por las noches en 'Hora 25 Deportes...
