Guía para pujar sin dolor

León

La Semana Santa es temporada alta de visitas al fisio. Las horas de puja acaban pasando factura, más en el caso de aquellos apasionados que salen en varias procesiones. En la mayoría de los casos, el daño que sufren músculos y articulaciones se puede evitar o al menos aminorar. Basta con unos breves ejercicios de calentamiento, una recuperación correcta y una organización adecuada bajo el paso. Lo dice el Colegio Oficial de Fisioterapeutas, que ha elaborado una guía con consejos para los papones que distribuirán a todas las cofradías y hermandades de la ciudad.

Pero quizás el mejor consejo es el que nos deja el tesorero del Colegio, David Rivera: respetar nuestros propios límites y no hacer sobresfuerzos "Hay gente que sale en varios cortejos y lo acaban pagando. Ellos y sus compañeros. Porque cuando no se está bien se acaba sobrecargando a los compañeros de puja".