Comienzan las actividades en las playas de Santa Pola
A los talleres habituales de yoga y aquagym, se suma como novedad la “marcha nórdica”
Actividades en las playas de Santa Pola / Cruz Roja Santa Pola
Santa Pola
La Asamblea Local de Cruz Roja ha organizado un año más las actividades gratuitas para mayores de 55 años. Las playas de Santa Pola vuelven a acoger los talleres impartidos por los voluntarios durante los meses de junio, julio y agosto enmarcados en el proyecto de Envejecimiento Saludable.
Este año se ha ampliado la oferta, y a los cursos habituales de yoga y aquagym se le suma un taller de “marcha nórdica”. Esta actividad tiene como objetivo que sus participantes aprendan durante tres semanas a caminar sobre unos bastones especializados, simulando al esquí de fondo. Este ejercicio mejora el 90% de la musculatura, la capacidad aeróbica, el consumo máximo de oxígeno y ayuda a retrasar el envejecimiento, entre otras virtudes. Se impartirá desde hoy, durante seis sesiones en el mes de junio, los martes y los jueves de 9:30 a 10:30 de la mañana.
Una de las actividades que más demanda tiene es el taller de Aquagym que lleva realizándose desde hace cuatro años. Se llevará a cabo en la playa de Levante frente a los puestos de socorro de la Cruz Roja, los martes y jueves del mes de julio en horario de 9:15 a 10:30 horas. También en julio y agosto, aunque en horario de tarde se realizará el taller de Yoga en Gran Playa.
Se recomienda a las personas que asistan que usen protector solar, lleven gorra para protegerse y que cuiden la hidratación.
Las inscripciones de los talleres de Yoga y Aquagym se pueden hacer en las oficinas de Cruz Roja, en la carretera de Elche s/n, en horario de mañana.
