El Día de la Depresión pone el foco en la importancia de cuidar la salud mental
"Una mirada a la salud mental": Rafa Aguilar, psicólogo
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Elda
En el espacio Una mirada a la salud mental, la sección quincenal que puedes escuchar en Hoy por Hoy Elda Vinalopó, emitida en colaboración con AFEM-EPC Elda, Petrer y Comarca, hemos hablado de causas, síntomas y tratamiento de la depresión.
Hoy se conmemora el Día de la Depresión, una jornada destinada a reflexionar sobre esta condición, que es un estado mental con raíces orgánicas y fisiológicas. Se caracteriza por sentimientos de tristeza profunda, irritabilidad o la pérdida de interés en actividades que solían ser placenteras. Este problema de salud mental afecta a millones de personas en todo el mundo, la población mundial, sin distinción de edades, y requiere atención profesional.
En el programa Hoy por Hoy Elda Vinalopó, Rafa Aguilar, psicólogo de la Asociación de Familiares de Enfermos Mentales de Elda, Petrer y Comarca, explicó la gravedad de este trastorno. Según Aguilar, en muchos casos, la depresión puede ser “aún más incapacitante que otras enfermedades”.
Aguilar también resaltó que el estrés es un enemigo de la salud mental y recalcó la importancia de adoptar hábitos saludables, socializar y prestar atención a cambios en nuestro comportamiento o emociones. En caso de detectar señales de alarma, animó a buscar ayuda sin demora.
