Confianza en uno mismo. En los demás

Villena

Desde la infanciam la confianza es uno de los pilares en los que se sostiene la peesonalidad de cada ser humano. Sin la confianza suficiente, no seríamos capaces de dar el primer pasa. Pero conforme vamos creciendo, la confianza puede arraigarse como una de nuetras grandes virtudes o por el contrario, ir perdiéndola hasta no confiar si quiera en nosotros mismos.

Segun Naciones Unidas, la confianza se refiere a poseer un sentido interno y realista de nuestras capacidades. Confiar en uno mismo y en sus capacidades es crucial para gestionar los retos emocionales y alcanzar objetivos en la vida. Una cantidad saludable de confianza es esencial para la salud mental y el éxito, y favorece la toma de decisiones y la resiliencia. La clave de la confianza es la autoconciencia, permitirnos experimentar y reflexionar incluso sobre las emociones más indeseadas.

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En psicología, se clasifica usualmente la confianza en:

Confianza en los demás. Aquella que depositamos en un tercero cualquiera, y que hasta cierto punto es innata en los seres humanos, que de entrada la otorgamos a nuestros familiares cercanos, incluso antes de entenderla a nivel racional. Por eso luego debemos aprender a desconfiar, ya que las demás personas del mundo no serán necesariamente fieles a nuestros intereses. Esta confianza puede, a su vez, ser de varios tipos:

Confianza simple. Es aquella que nos resulta innata y natural, que otorgamos plena y absolutamente y de entrada. Forma parte de los aprendizajes sociales propios de nuestra especie, que a lo largo de los milenios ha prosperado en base a trabajar de manera conjunta.

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Confianza alimentada. Es aquella que requiere de refuerzos y estímulos para forjarse y cimentarse, y que se va moldeando a lo largo de la vida conforme a las experiencias vividas. En este sentido, es mucho más individual que la simple y depende directamente del modo en el que procesamos subjetivamente lo que nos ocurre.

Autoconfianza. Se llama así al grado de credibilidad que le damos a nuestros propios talentos, capacidades o decisiones, lo cual nos hará percibirlas como adecuadas (aunque no lo sean). Un grado mínimo de autoconfianza es indispensable para poder emprender un proyecto cualquiera, aunque el exceso de la misma inevitablemente conducirá al error y al desengaño. Se trata de un concepto relacionado con la autoestima.

De este tema hablamos hoy con nuestra psicóloga de cabecera, Emilia Cabanes