Principios de mindfullness aplicados al deporte
Emilia Cabanes y David Olivares nos dan una perspectiva distina a la hora de practicar ejercicio físico
Emilia Cabanes y David Olivares
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Villena
El mindfulness o atención plena en el deporte permite el reconocimiento y la gestión de la ansiedad, fortalece la mente para reducir esta respuesta psicológica y lograr así mejores desempeños en los escenarios que de manera natural suscitan estrés.
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