Beatriz Corral, psiquiatra: “El estrés o el miedo se consideran trastorno cuando es persistente en el tiempo y producen un deterioro en el día a día en la persona”

Elda

Cuando nos enfrentamos a un estímulo estresante, el cuerpo activa el sistema nervioso autónomo, desencadenando una serie de reacciones fisiológicas diseñadas para prepararnos para lidiar con la amenaza percibida. Aunque el estrés en sí mismo no es necesariamente perjudicial, su persistencia o intensidad pueden tener efectos negativos en la salud mental y física.

En este contexto, el miedo emerge como una respuesta emocional específica ante una amenaza inminente. El miedo desencadena respuestas automáticas, como la liberación de hormonas del estrés y la activación del sistema nervioso simpático, preparando al cuerpo para la acción de lucha o huida.

Ambos fenómenos, el estrés y el miedo, comparten una relación estrecha, ya que el miedo puede ser una causa significativa de estrés, y el estrés sostenido puede contribuir al desarrollo de miedos irracionales o trastornos de ansiedad.

La práctica de técnicas de relajación, el ejercicio regular y el apoyo psicológico son herramientas valiosas para abordar tanto el estrés como el miedo, permitiendo una vida más equilibrada y resiliente.

En el espacio “Yo te cuento, tú me cuentas” la psicóloga Beatriz Corral nos ha hablado de las consecuencias del estrés y el miedo en nuestra mente.

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Sobre Beatriz Corral

Beatriz Corral, licenciada en medicina, psiquiatra y psicoterapeuta. Especialista en psiquiatría infanto-juvenil. Master en práctica clínica en la infancia y adolescencia y en psiquiatría legal. Imparte cursos y realiza colaboraciones con equipos de psicólogos. Trabaja en el Hospital Vega Baja de Orihuela donde desempeña la mayor parte de sus funciones en la unidad de salud mental infanto-juvenil y también en la planta de hospitalización.

Sobre RedIntegra Salud Mental Novelda

Un grupo de personas preocupadas por la salud mental de los niños y los jóvenes se han aliado para crear RedIntegra Salud Mental, una asociación que entre sus objetivos primordiales se ha fijado el de “visualizar la exclusión social”. Luchar para que los jóvenes que padecen trastornos mentales sean capaces de hablar de lo que sienten y enseñarles a que aprendan a manejarse frente a situaciones que son nuevas para ellos.

También nace esta asociación con la intención de orientar a las familias sobre cómo abordar patologías en ocasiones muy complejas.

La asociación está compuesta Eva Quiles, presidenta de RedIntegra; Bartolomé Úbeda, maestro y psicopedagogo y Mª Jesús Gómez, presidenta de la Fundación UNER para el daño cerebral. Al equipo se ha incorporado la psicóloga y escritora Úrsula Perona. Licenciada en Psicología por la Universidad Oberta de Cataluña. Máster en psicología Clínica Infanto Juvenil. Experto universitario en metodología y didáctica para educación. Experto universitario en Psicología Forense. Terapeuta Nivel I EMDR.

Como escritora ha publicado “Hijos de alta demanda”, se propone como la guía ideal para padres de niños con temperamento fuerte, intensos, muy sensibles y movidos. Niños que no tienen ninguna patología ni trastorno, pero que reúnen unas características de personalidad que a menudo complican bastante la crianza. Su segundo libro para padres aborda la crianza de los niños altamente sensibles. Su más reciente publicación, "Educación consciente", ha sido escrito en colaboración con psicólogos y educadores referentes en el sector nacional.

Radio Elda SER colabora con esta asociación a través del espacio “Yo te cuento, tú me cuentas”. En antena dos lunes al mes a las 13:10h.