El frío, enemigo de la piel
Las bajas temperaturas y la sequedad ambiental nos obligan a cuidarla también en estos meses
Entrevistamos a Juanjo Andrés Lencina, dermatólogo y director médico de laboratorios Ozoaqua
08:24
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Fuenlabrada
Puede parecer que el cuidado de la piel se circunscribe a los meses de verano, cuando está más expuesta y sufre los rigores del sol, pero Juanjo Andrés Lencina, dermatólogo y director médico de laboratorios Ozoaqua, nos ha querido recordar algunos consejos para cuidarla con la llegada del frío.
PREGUNTA- ¿Qué retos presenta el invierno para la salud de nuestra piel?
RESPUESTA- El invierno nos trae un ambiente más seco y los constantes cambios de temperatura al entrar y salir de lugares cálidos pueden afectar la barrera de nuestra piel, causando deshidratación y sensibilidad. La hidratación y protección son fundamentales en esta época.
P- ¿Qué recomendaciones nos darías para el cuidado diario de la piel durante el invierno?
R- Lo ideal es mantener una rutina con una limpieza suave, evitando productos que puedan “retirar” de la piel de sus lípidos barrera naturales, seguido de una hidratación efectiva. Aquí entran en juego ingredientes que ayudan a restaurar y proteger la barrera cutánea, como la niacinamida, el hialurónico, que son muy conocidos o los aceites ozonizados tienen un alto poder regenerador y son un gran aliado en este sentido.
P- Entonces, ¿hay algunas condiciones de la piel que tienden a empeorar con el frío? ¿Cómo podemos prevenir estos problemas?
R- Sí, casi todo lo dermatológico por desgracia, por ejemplo, la psoriasis o el eczema pueden agravarse con el frío debido a la reducción en la hidratación y nutrición de la piel. Es crucial seguir los tratamientos recomendados por el dermatólogo y mantener la piel bien nutrida, no solo con buenos productos tópicos, como mencionábamos antes sino también evitando los efectos negativos del propio frio, la polución…
P- Para terminar, ¿qué consejos generales nos puedes dar para mantener una piel sana a lo largo del invierno?"
R- Además de la hidratación y la protección solar (yo creo que esto lo he dicho en todas mis intervenciones y esta no iba a ser menos, hay que protegerse del sol todos los días), es importante elegir ropa que no irrite nuestra piel, cuidado con algunos tejidos de invierno como la lana… llevar una dieta equilibrada ahora que se acercan las navidades y cenas de empresa… cuidar así nuestra microbiota. Seguir con el ejercicio físico y en general mantener la salud global ayuda a la salud de nuestra piel.
