Las piscinas, el gimnasio del verano
El doctor Serrano ha dado una serie de pautas para realizar ejercicio físico este verano aprovechando la época de piscinas
Doctor Serrano: Ejercicios para realizar en la piscina
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Móstoles
Llega el calor y una buena forma de refrescarse son las piscinas, también son buenas aliadas en la práctica del ejercicio físico como ha contado el doctor Serrano en la sección Ejercicio Físico y salud en Hoy por Hoy Madrid Oeste.
Serrano explica el agua es un medio con ingravidez relativa donde las articulaciones sufren menos. “Dentro del agua podemos mover articulaciones, ejercitar los músculos y mover la sangre. Es un marco que nos produce cierta relajación. Eso lo podemos aprovechar, bien con un trabajo específico o como un trabajo para complementar”, indica el doctor.
