Mueve tu cuerpo para eliminar el nivel de ansiedad al hablar en público
¿De qué manera nos puede ayudar mover el cuerpo previo a cualquier situación que nos genere ansiedad?
Espacio de Comunicación con Marina Estacio: Mueve tu cuerpo para eliminar el nivel de ansiedad al hablar en público
11:55
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Alcobendas
Es por todos sabido que, un porcentaje muy elevado de personas sufre un alto nivel de nerviosismo y de ansiedad al hablar en público o, por ejemplo, previo a una reunión o entrevista importante.
También sabemos que el cuerpo ejerce un gran poder sobre nuestro cerebro y emociones. ¿De qué manera nos puede ayudar mover el cuerpo previo a cualquier situación que nos genere ansiedad? ¿Es buena idea hacer una exposición en público quedándome sentado en una silla y protegido por una mesa cuando experimento este nivel de inseguridad y nerviosismo?
Hablamos de estas cuestiones con Marina Estacio, actriz y comunicadora.
