Así será la primavera en Madrid si tienes alergia: "Los madrileños se van a poner malitos"

Estornudos, picor de ojos, tos y moqueo son los síntomas más frecuentes en las personas que tienen alergia al polen, un verdadero incordio en el día a día. Y este año, el doctor Juan José Zapata, presidente del Comité de Alergología Clínica de la Sociedad Española de Alergología, alerta de que este año va a ser complicado para los alérgicos. Aunque no se esperan, por las condiciones meteorológicas, grandes cantidades de gramíneas, la floración de las cupresáceas (familia de los cipreses) y los plátanos de sombra se ha retrasado por el frío. De modo que esperan que los tres tipos de pólenes se lancen al aire al mismo tiempo. "Los alérgicos en Madrid, se van a poner muy malitos", advierte el doctor.

En Madrid se da una doble circunstancia: el polen se suma a la contaminación. Es frecuente, cuando llega la primavera, que mucha gente sufra picores en la garganta o sequedad en los ojos de forma leve. Muchos creen que es por la alergia, pero, en realidad, es una combinación de pólenes y contaminación. "Los pólenes son partículas muy pequeñas, que están en suspensión, y que se suman al polvo, a las partículas diésel y otros contaminantes" cuenta el doctor Zapata "por eso, aunque uno no sea alérgico, puede afectarle la época de floración, especialmente en las ciudades".

La cantidad de personas que padecen alergias a algún tipo de polen han aumentado en los últimos años. Las causas, para el alergólogo, pueden explicarse por la suma de dos hechos. Primero, el aumento de las temperaturas medias "adelanta y prolonga las épocas de floración", aumentando el tiempo de exposición a estas sustancias. Y en segundo lugar, de nuevo, la contaminación. "Las plantas que viven en las ciudades sufren mayor estrés hídrico y el bombardeo de contaminantes", explica Zapata. "Esto provoca que las plantas y los pólenes desarrollen una proteína para protegerse de todas estas amenazas, que lo hace mucho más agresivo", es decir, que hace más fácil que un sistema inmunitario lo detecte como un agente nocivo y "luche" contra él. Esto es una alergia.

Consejos para combatir la alergia

Lo primero que aconsejan desde la Sociedad Española de Alergología es conseguir un buen diagnóstico. "Si sabemos a qué tiene alergia un paciente, podremos tomar las precaucione correctas en las épocas que haya más polen y además, podremos desarrollar un tratamiento personalizado para cada paciente" insiste el doctor Zapata. Estos tratamientos buscan la insensibilización del paciente mediante vacunas que tienen en cuenta a "·qué" tiene alergia un paciente, pero también "cuanta". Por eso, cada paciente tiene su propio tratamiento.

Además, hay algunas cosas que se pueden hacer para intentar reducir al máximo la exposición al polen:

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1. No tender la ropa al aire libre. Cuando el aire está cargado de polen, la ropa tendida fuera de casa funciona como un "captador de polen". De modo que, cuando se usa, se crea un ambiente cargado de estas partículas. Si se puede, es preferible tender en casa.
2. Airear la casa en las horas intermedias de día. Es aconsejable no abrir las ventanas en las primeras horas de la mañana y las horas del atardecer. Cuando sale el sol y se calienta el ambiente, el polen asciende, facilitando que entre en casa si las ventanas están abiertas. Cuando termina el día termina y se enfría el ambiente, las partículas vuelven a bajar.
3. Limpiar con aspiradora y bayetas húmedas. Para evitar que se levante el polen que se esté depositado sobre el suelo y los muebles.
4. Ducharse al llegar a casa. Si se ha tenido una exposición larga al aire libre en lugares con alta exposición al polen, es recomendable quitarse la ropa al llegar a casa y darse una ducha para eliminar las partículas que puedan estén en el cuerpo.

Desde la Comunidad de Madrid han lanzado un sistema de monitorización y alerta de los niveles de polen. En varias estaciones repartidas por la región registran los niveles de polen diarios (excepto los fines de semana) y lanzan avisos cuando la cantidad de aire en el aire alcance valores con los que los alérgicos deben tomar precauciones. Para recibir la información hay que suscribirse al sistema, que lanza los mensajes en forma de email o SMS.