Canvi d'hora al març 2025: Quin dia arriba l'horari d'estiu?

Barcelona

La matinada del 29 al 30 de març (de dissabte a diumenge) es durà a terme el canvi d’hora a l’horari d’estiu 2025. Per fer aquesta adaptació, caldrà avançar els rellotges una hora. Per tant, com indica la tradició, aquella nit dormirem una hora menys. Més concretament, quan el rellotge marqui les 2:00 h, s’haurà d’avançar a les 3:00 h de la matinada.

Aquesta és una modificació que s’aplicarà a tots els països de la Unió Europea (UE) amb l’objectiu d’adaptar millor la jornada laboral a les hores de llum i que ve marcat pel Reial Decret 236/2002 que ve recollit per l’Agència Estatal del Butlletí Oficial de l'Estat (BOE).

Com afectarà l’horari d’estiu?

L’efecte més evident és que començarà el dia i fosquejarà més tard, i per tant disposarem de més hores de llum a la tarda.

Pel que fa a canvis de salut, aquesta modificació horària ens pot afectar com una mena de ‘jet-lag’: fatiga, cansament, somnolència, falta de concentració, disminució del rendiment físic o intel·lectual, etc.

En tot cas, els humans no som els únics que patim el canvi d'hora. S'investiguen també els problemes que poden afectar els animals, sobretot els de granja. El canvi horari altera les hores d'alimentació, per exemple en els porcs, provocant-los ansietat. També modifica les hores de munyir a les vaques (se'ls extreu la llet cada 12 hores), la qual cosa provoca pèrdues en el total de litres obtinguts al final del dia.

Únete al canal de WhatsApp de la SER

Dates confirmades per a 2025

Fins que es prengui una decisió definitiva a escala europea, el BOE ha confirmat les següents dates per als canvis d'hora en 2025:

• Canvi a l'horari d'estiu: Diumenge 30 de març de 2025. A les 2.00 a. m., els rellotges s'avançaran una hora, passant directament a les 3.00 a. m.
• Canvi a l'horari d'hivern: Diumenge 26 d'octubre de 2025. A les 3.00 a. m., els rellotges es retardaran una hora, tornant a marcar les 2.00 a. m.

Quin futur té el canvi horari?

Fa anys que el canvi d'hora genera controvèrsia a Europa. En 2018, la Comissió Europea va realitzar una consulta pública en la qual el 84% de la ciutadania va manifestar el desig d'eliminar-lo. Aquesta decisió s'ha anat posposant fins al dia d'avui.

A Espanya, aquests canvis es continuaran aplicant com a mínim fins a l'octubre del 2026.

Com podem estalviar amb el canvi horari?

Segons els experts a favor del canvi horari, el fet de canviar l'hora suposa un estalvi energètic i econòmic. Des de l'Institut per a la Diversificació i Estalvi de l'Energia (IDAE), s'aprofiten més les hores de sol, per la qual cosa no es consumeix tanta energia elèctrica com a l'hivern.

El càlcul que han fet des de IDAE és d'uns 6 euros a l'any. Vist així, pot semblar-te una quantitat ínfima, però si es multipliquen aquests 6 euros pels 24 milions de llars a Espanya, l'estalvi ascendeix a 144 milions d'euros al nostre país.