Comer bien, dormir mejor
Nuestra nutricionista, Ariadna Méndez, explica cómo debemos comer para mejorar nuestro descanso
PhotoAlto/Antoine Arraou
Ponferrada
La alimentación es un factor clave en cualquier momento del día, pero resulta especialmente importante a la hora de dormir. En su sección, Ariadna Méndez nos explica cómo debemos comer para garantizar un reposo adecuado. Además, nos invita a preparar en nuestras casas una rica y ligera crema de verduras.
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