Día Mundial del Abrazo: sus beneficios físicos y psicológicos

Ibiza

Este 21 de enero se conmemora el Día Internacional del Abrazo, para incidir en los beneficios, tanto físicos como psicológicos, de los abrazos, y a este asunto le hemos dedicado esta semana el 'Gabinete de Psicología' con Minaya Benavente.

Ha explicado que esta fecha se marcó en el calendario en 1986 en Michigan, en Estados Unidos, para recordar esos beneficios de los abrazos, que aportan seguridad, sobre todo cuando somos bebés, provocan placer, porque hace que nuestro cerebro segregue dopamina y serotonina, cubre las necesidades afectivas porque dicen los expertos que necesitamos 14 abrazos al día para sentirnos queridos, y además, nos ayudan a centrarnos, a mantenernos felices, a acabar con la timidez, a disminuir la presión arterial.