¿Síndrome postvacacional tras las fiestas navideñas?, aquí las claves para volver a la rutina

Ibiza

Ya hemos dejado atrás las fiestas navideñas, y ahora toca hacer frente al síndrome postvacacional y volver a la rutina del día a día, que no siempre es fácil, pero en el 'Gabinete de psicología' de esta semana, con la vocal del Colegio en las Pitiusas, Ana Payás, hemos recordado unos cuantos consejos para hacerlo más llevadero.

Volver a los horarios, planificar las rutinas, dormir bien o una alimentación adecuada, son claves en esta tarea de volver a cumplir con los deberes del día a día, especialmente cuando hay pequeños en casa, que ahora deben volver a coger el ritmo en el colegio.