Ponte en Forma

Jerez de la Frontera

Ahora que han pasado las Navidades, llega la hora de pensar en cómo compensar los excesos de estas fechas. Apuntarse al gimnasio es uno de los propósitos de Año Nuevo más frecuentes. ¿Cómo empezar a entrenar de forma saludable y adecuada? ¿Cómo elegir el entrenamiento más adecuado para mi forma física? ¿Cuáles son los errores más frecuentes que se cometen?

Analizamos estas preguntas de la mano del director del gimnasio Arena Fitness Jerez, Gabriel Selma. ¡Escucha la entrevista completa!