Tres Cantos organiza cuatro talleres para promover la salud y el bienestar de las mujeres durante el embarazo

Tres Cantos

El Ayuntamiento de Tres Cantos, a través de la Concejalía de Familia e Igualdad y en colaboración con las fundaciones Redmadre y Cofares, ha organizado cuatro talleres prácticos para promover la salud y el bienestar de las mujeres durante el embarazo. Estos talleres tendrán lugar el domingo 8 de mayo de 10:00h a 13:30h y servirán para que, aquellas vecinas que quieran aprender hábitos saludables para ellas y los futuros bebés, puedan hacerlo. La cita será en el Auditorio del Centro Cultural Adolfo Suárez.

Los talleres serán impartidos por expertas en nutrición, ejercicio físico, gestión emocional y autocuidado. Explicarán los beneficios del ejercicio físico durante el embarazo, como la práctica del yoga, la riqueza de la dieta mediterránea, mindfulness para aprender a mejorar el estado del ánimo y cómo gestionar la ansiedad, la depresión o el insomnio. Además, se impartirá una charla sobre autocuidado para descubrir cuáles son los falsos mitos sobre el embarazo, son los temas que se tocarán en estos talleres gratuitos.

Las que quieran inscribirse, pueden hacerlo a través de la web lasmujeresnosmovemos.org. También se sortearán premios entre las asistentes.