Valdepeñas (Ciudad Real)

¿Alguna vez te has planteado salir de tu 'zona de confort'? ¿Por qué evitas tomar decisiones y salir de esa 'zona de confort`? Sobre todas estas preguntas, la psicóloga de Valdepeñas, Raquel Rubio, ha reflexionado en la sección 'Tu Momento' del programa radiofónico 'Hoy por Hoy Valdepeñas' de la Cadena SER. No obstante, lo primero de todo es conocer qué es eso de la zona de confort. En esta línea, la propia Rubio ha subrayado que es "un espacio seguro en donde no nos arriesgamos a hacer cosas nuevas, pero tampoco crecemos (...) a lo largo de nuestra vida construimos un cordón seguro y se acaba convirtiendo en una excusa para tomar decisiones".

Asimismo, la profesional vinatera lamenta que, en muchas ocasiones, permanecemos demasiado tiempo en esa 'zona de confort'. De hecho, estudios psicológicos afirman que esa zona segura puede llegar a posibilitar un rendimiento constante en lo profesional, así como en lo personal. No obstante, para que ese rendimiento no decaiga habrá que exponerse a una "ansiedad óptima". Una circunstancia que se experimenta cuando se sale, en parte, de dicha zona de confort.

También, Rubio ha detallado que "el ser humano necesita salir de su zona de confort para crecer personalmente". En esta línea, el propio cuerpo, asegura, te pide que innoves y salgas de esa zona segura. Por ejemplo, cuando te encuentras en un trabajo durante una década y no progresas nada o cuando viajas de vacaciones a un mismo destino durante bastantes veranos seguidos.

¿Cuáles son las señales que te indican que debes de salir de tu zona de confort?

Por su parte, esta profesional en psicología ha enumerado algunas de las señales que indican que hay que salir de dicha zona de confort:

1. Desmotivación: falta de motivación por todo lo que realizas en el día a día

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2, Cerrarte a las nuevas ideas: cuando no te abres a ninguna cosa nueva o a nuevas ideas que puedan llegarte desde nuevo

3. Miedo a asumir riesgos

4. Procrastinar: una circunstancia que se va a producir cuando una persona está en modo "pasota" o "apagado" a todas las propuestas que te hagan

5. Decir "no" a todos los planes que te proponen: una situación que provoca que nos perdamos determinados planes que, a priori, no concuerdan con esa zona segura

Sin embargo, Rubio ha asegurado que, aunque salgamos de la zona de confort, no debemos de encontrarnos siempre fuera de ella, puesto que "tiene que haber un equilibrio entre una cosa y la otra para encontrar un grado de bienestar adecuado". No obstante, el ser humano suele estar predestinado para permanecer en ese círculo de confort. Eso sí, la psicóloga valdepeñera ha subrayado que "salir de ella nos puede traer la felicidad y, en algunas veces, si no salimos de ella nos estamos perdiendo cosas nuevas".