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La gimnasia al aire libre arrasa en Vitoria

Los centros Bizan programan sesiones de ejercicio con música al aire libre que llegan a reunir a más de un centenar de personas que aplauden los beneficios físicos y emocionales que les aporta

Espacio de mayores: Gimnasia al aire libre.

Espacio de mayores: Gimnasia al aire libre.

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Vitoria

140 personas mayores se han dado cita este martes en Zaramaga en torno a la actividad de gimnasia al aire libre que organiza la Red Bizan. Récord de participación en una propuesta que cada vez tiene más tirón y que congrega a numerosas personas en diferentes puntos de la ciudad cada día de la semana. La pandemia y la querencia por buscar espacios seguros de relación ha tenido que ver en este éxito, que también radica en la propia dinámica de la iniciativa.

Tal como explica Mikel Aguado, Técnico de los Parques de Salud, es una práctica que no requiere ningún tipo de compromiso; no hace falta apuntarse, simplemente hay que acudir al lugar de quedada y sumarse al grupo que dirige una persona especializada en actividad física. Teniendo en cuenta esto, que el público sea fiel en cada cita y que cada vez vaya más gente, dice mucho del gancho que tiene. Y todo al son de una variada lista musical. Quienes lo prueban aseguran que les va muy bien para el cuerpo y tanto o más para la mente. Dicen que les da vida, calidad de vida.

Esta actividad de gimnasia al aire libre se generó en torno a los Parques de Salud que se distribuyen por diferentes zonas de la ciudad y que permiten realizar ejercicio en máquinas que trabajan la fuerza, las articulaciones o el cardio. En un principio, en las sesiones se usaban los aparatos pero, al sumarse cada vez más personas a los grupos, la dinamización ha cambiado.

No obstante, quien quiera realizar un circuito por su cuenta en estas máquinas pude pedir fichas explicativas en los centros Bizan y, en breve, en el apartado de Parques de Salud de la página web del Ayuntamiento de Vitoria o incluso buscando en YouTube, va a estar disponible un vídeo muy práctico en el que se va a explicar cómo usar estos aparatos e incluso ejercicios para un calentamiento previo y estiramientos después de haber hecho la ronda.

 
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